5 Tips untuk Meningkatkan Mental Anda Dalam Poker

mentalSulit untuk tetap berada di puncak dalam permainan poker, itu membutuhkan banyak komitmen, tekad, dan yang terpenting, kekuatan mental. Meningkatkan kekuatan mental Anda adalah salah satu cara paling efektif untuk mendapatkan keunggulan atas pesaing Anda. Lagipula, sangat sedikit pemain yang dapat menguasai mental mereka.

Aspek Mental Pada Poker

Bagaimanapun, terkadang aspek mental diabaikan oleh pemain pendatang baru serta yang berpengalaman. Walaupun tidak glamor semacam teori permainan, serta buka aspek yang lebih teknis dari permainan tersebut, perihal itu bisa berakibat besar pada hasil Kamu.

Menurut pemain poker ahli Beasts Of Poker, aspek mental dapat  membedakan pemain terbaik dengan yang lainnya. Untuk menjadi yang terbaik, Anda harus mengembangkan ketangguhan mental Anda.

Ketangguhan mental membantu pemain poker papan atas menavigasi naik turunnya permainan, membawa cara mereka, dan memenangkan lebih banyak uang. Dengan ketangguhan mental Anda bisa:

  • Tenang di bawah tekanan: Anda menyambut tantangan dan mengatasinya dengan cara elegan.
  • Terfokus: Tingkat konsentrasi Anda tinggi,  Anda bisa bermain untuk waktu yang lama tanpa mengalihkan pandangan dari permainan.
  • Percaya diri: Anda percaya pada kemampuan Anda, dan kepercayaan diri Anda tumbuh dalam setiap permainan.

Untungnya, dengan beberapa latihan, Anda dapat mengembangkan aspek mental permainan ini. Mengembangkannya memungkinkan Anda membuat keputusan yang tepat, fokus sepenuhnya pada lawan Anda. Hasilnya, Anda bisa meninggalkan meja dengan lebih banyak uang di saku Anda! Mari kita lihat lima tip efektif yang dapat membantu Anda meningkatkan  mental Anda:

Kembangkan Rutinitas Anda

Poker sangat menguras mental. Untuk terus berada di ritme permainan Anda, Anda harus secara memadai mempersiapkannya untuk setiap sesi. Mengembangkan seluruh rutinitas setiap sebelum pertandingan dengan efektif dapat membantu Anda mempersiapkan setiap sesi yang akan datang.

Dalam rutinitas Anda, pertama, bersihkan semua gangguan. Menurut penelitian terbaru, berada dekat smartphone akan mempengaruhi fikiran anda. Bahkan ketika dimatikan, ponsel Anda dapat membuat Anda kehilangan fokus, mengganggu Anda dari permainan poker Anda. Lebih buruk lagi, saat menerima notifikasi anda membuat diri anda keluar dari game sepenuhnya.

Untuk mencegahnya, hilangkan semua kemungkinan yang mengganggu, matikan TV Anda, tutup semua tab browser, dan singkirkan perangkat lainnya. Hal-hal lain yang dapat Anda masukkan ke dalam rutinitas Anda adalah:

  • Lakukan beberapa latihan sederhana – ini membantu mengendalikan stres dan meningkatkan kekuatan otak.
  • Bacalah catatan Anda dari sesi belajar sebelumnya – ini membantu mengarahkan fokus Anda ke pertandingan yang akan datang.

Menyuntikkan logika

Buat mengendalikan logika Kamu, pertama- tama Kamu wajib mengecek emosi Kamu dikala bermain. Catat kejadian serta kondisi yang mengusik kinerja Kamu. Menaruh catatan ini hendak menolong Kamu tingkatkan pemahaman diri.

Dengan catatan ini, Anda dapat menggunakan proses “memasukkan logika” untuk meningkatkan aspek mental Anda.

Memunculkan Beberapa Pernyataan Logika

Ini adalah pernyataan yang dirancang untuk membantu Anda menghilangkan emosi negatif dan menumbuhkan pola pikir positif. Misalnya, ketika Anda mengalami kekalahan beruntun, Anda dapat mengatakan pada diri sendiri bahwa bahkan pemain terbaik pun penah mengalami kekalahan.

Cukup Tidur

Secara alami, setelah malam tanpa tidur, Anda mungkin merasa terganggu, tidak jelas, dan mengacaukan mental Anda. Ketika Anda tidak tidur selama berjam-jam, fokus Anda berkurang, emosi Anda meningkat, dan respons Anda terhadap hal lainnya melambat.

Anda membutuhkan setidaknya 7 jam tidur untuk tampil maksimal selama satu sesi. Jadi, meskipun bermain 10 jam lebih di poker dapat memberi Anda sejumlah uang, itu akan menghambat peningkatan Anda. Selain itu, ingatan Anda menurun, yang berarti Anda tidak akan bisa mengingat gerakan lawan atau strategi brilian yang pernah menghadiahkan Anda di waktu sebelumnya.

Bermeditasi Secara Teratur

Kebanyakan orang mengasosiasikan meditasi dengan biksu Buddha, berpikir tenang itu adalah aktivitas yang super-religius. Dan juga meditasi dapat meningkatkan kualitas permainan Anda sepuluh kali lipat jika Anda menerapkannya dengan benar. Menambahkan meditasi ke dalam rutinitas Anda dapat membantu Anda memperhatikan tangan lawan Anda saat ini, sehingga Anda dapat menebaknya dengan baik.

Meditasi juga dapat berguna dalam sesi belajar, membantu Anda memahami konsep strategi dengan mudah dan mencegah pikiran Anda melayang-layang. Ini juga dapat membantu Anda dalam hidup sehari-hari dengan:

  • Menumbuhkan keterampilan mengurangi stres.
  • Meningkatkan kesadaran diri.
  • Mengontrol emosi negatif

Meningkatkan Nutrisi

mental

Otak Anda hanya mencakup 2% dari seluruh tubuh tetapi dapat menjalankan jutaan tugas dalam satu hari. Gagal merawatnya dapat merusak daya ingat dan konsentrasi Anda. Untungnya, otak Anda hanya membutuhkan beberapa perbaikan agar dapat bekerja secara optimal. Cara termudah untuk melakukannya adalah dengan mengonsumsi jenis makanan yang tepat.

Makan dengan baik akan membantu Anda tetap dalam ritme Anda di meja poker. Meskipun tidak ada aturan tertulis tentang diet seperti apa yang harus diikuti oleh semua pemain poker, menyeimbangan makro dan mikronutrien yang tepat dapat memperkuat aspek mental Anda. Selain itu, menambahkan sayuran seperti sayuran hijau membantu menghilangkan penyumbatan sehingga memberikan anda pemikiran yang jernih!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *